Витамин С: Суперзвезда кожи

Каждый из нас рождается с большим количеством витамина С в коже, но со временем его уровень естественным образом снижается. Это снижение ускоряется под воздействием ультрафиолетового излучения и загрязнения окружающей среды. В результате кожа выглядит тусклой, старой, неровной и менее упругой. Витамин С - один из полезных продуктов, способных оживить вашу кожу. Он творит чудеса, уменьшая видимость тонких линий и морщин.

Что такое витамин С?

Этот витамин - водорастворимый антиоксидант, который является естественным и важнейшим компонентом здоровой кожи. Он способен защитить кожу от стрессовых факторов окружающей среды, таких как повреждение свободными радикалами. Поскольку сыворотки с витамином С являются кислотными, они способствуют естественному процессу регенерации кожи, восстанавливая поврежденные клетки кожи. В результате кожа становится более светлой и гладкой. Кроме того, этот антиоксидант ускоряет выработку коллагена и эластина. Это белковые волокна, которые делают кожу упругой и предотвращают ее провисание. Таким образом, он наиболее известен своими антивозрастными, восстанавливающими повреждения свойствами, которые могут уменьшить рубцы, гиперпигментацию и защитить от повреждений, вызванных ультрафиолетом.

Как вы можете получить немного витамина С в свой организм?

К продуктам, содержащим этот антиоксидант, относятся: апельсины, черника, брокколи, клубника и сладкий картофель. Однако витамин С можно приобрести в форме таблеток в качестве добавок для приема внутрь, или же применять местно с помощью сывороток (последний вариант более эффективен для поддержания здоровья кожи). При покупке сыворотки ищите ключевой ингредиент под названием "аскорбиновая кислота", которая является наиболее стабильной и эффективной формой витамина С в средствах по уходу за кожей, а также работает наиболее эффективно в сочетании с витамином Е.

Для достижения наилучших результатов наносите сыворотку перед увлажняющим кремом. Начните с низкой частоты применения, чтобы облегчить использование, так как это наиболее эффективно для кожи, по мнению дерматологов. Для начала используйте сыворотку раз в два дня по утрам, обычно 3-5 капель на все лицо, а затем используйте ее ежедневно.

Помните, что витамин С чрезвычайно чувствителен к воздействию воздуха и света и со временем окисляется при регулярном воздействии. Поэтому покупайте этот витамин только в непрозрачной бутылке. Если сама сыворотка начинает темнеть от светло-желтого до коричневого цвета, прекратите использование продукта.

Какой процент я должен использовать?

Если ваша главная задача - уменьшить видимость темных пятен, попробуйте сыворотку с насыщенной текстурой и 25%-ным содержанием витамина С. Нанесите ее на все участки кожи, где она выглядит обесцвеченной, тусклой и/или сухой. Если у вас чувствительная кожа, начните с низкой концентрации, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на этот витамин. Интересно, что исследования показывают, что концентрация 0,6% обеспечивает антиоксидантные и антивозрастные преимущества для кожи!

Длинный список преимуществ этого витамина можно продолжать, и это, безусловно, то, что стоит попробовать, чтобы оживить тусклую кожу!

Автор: Ади Цадок